YOGA & JOURNALING: SE DÉPOSER POUR DIRE AUREVOIR AU MOIS DE MAI

Il est temps de dire aurevoir au mois de Mai et de se déposer. Dans ce dernier article du mois, je vous invite a prendre un moment pour une petite introspection; on se questionne sur le déroulement du mois mais surtout on se récompense pour ces bons coups. Vous avez accès ici même a une fiche imprimable de journaling afin de rester aligné. En fin d’article, je vous suggère aussi 5 nouvelles postures de Yoga a essayer et intégrer pour le mois prochain, spécifiquement des postures idéales pour soutenir vos hormones (et pour apaiser les symptômes lors de la phase de menstruation). Ajouter les a votre routine existante de Yoga ou pratiquer les simplement en 10-15 minutes au moment de la journée qui vous convient le mieux et laissez moi ainsi vous guider vers votre bien-être ultime.